Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
فیلم آموزشی بدنسازی توسط جو ویدر Joe Weider’s Bodybuilding Training System

فیلم آموزشی بدنسازی توسط جو ویدر Joe Weider’s Bodybuilding Training System

Joe Weider’s Bodybuilding Training System

امتیاز 4.67 از 5 توسط 3 کاربر

توضیحات:

بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یک سری تمرینات بدنی به وسیله دستگاه های گوناگون، اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. در این فیلم آموزشی، «جو ویدر» بنیانگذار پرورش اندام نوین در جهان و یکی از بهترین مربیان عرصه ی پروش اندام می باشد و همین امر سبب شد تا کارشناسان این ورزش لقب پدر پرورش اندام را به وی بدهند. جو به شما یاد می دهد چگونه عضلات خود را کاملا ورزیده و با انجام تمرینات ویژه حجم عضلات خود را بالاتر ببرید. وی در فیلم آموزشی بدنسازی توسط جو ویدر «Joe Weider’s Bodybuilding Training System» شما را با تمرینات اصولی و پایه بدنسازی آشنا کرده و نحوه درست گرفتن وسایل بدنسازی را به شما نشان خواهد داد. همچنین در این ویدئوی آموزشی که شامل ۱۰ قسمت با زمان تقرببی ۷ ساعت بوده، شما با مهم ترین عنصر بدنسازی یعنی نحوه ی برنامه ریزی صحیح و برنامه غذایی کاملا اصولی و مفید آشنا خواهید شد. تماشای فیلم آموزشی بدنسازی توسط جو ویدر را به تمام علاقه مندان به ورزش، از جمله کسانی که طرفدار ورزش بدنسازی می باشند، توصیه می کنیم.

سر فصل های فیلم آموزشی بدنسازی توسط جو ویدر Joe Weider’s Bodybuilding Training System :

.
Session 1. Introduction: The Weider System
Session 2. Basic Bodybuilding Techniques
Session 3. Back & Biceps
Session 4. Chest & Triceps
Session 5. Legs & Shoulders
Session 6. Detail Training: Calves, Abs & Forearms
Session 7. Mass & Strength Training
Session 8. Nutrition & Diet
Session 9. Advanced Training: The Weider Principles
Session 10. Training Safe & Smart

بهای این مجموعه آموزشی 2000 تومان میباشد.

.

 

.

شناسنامه
زیر نویس فارسی:
فایل تمرینات:
عنوان : Joe Weider’s Bodybuilding Training System
تعداد دیسک : 1
فرمت : MKV با حجم 3750 گیگابایت
زبان آموزش : انگلیسی
زیرنویس :

ارسال نظر